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  • Geburtsvorbereitungskurs für Frauen mit Partnerabend Donnerstag 17 bis 19 Uhr

    Zusammen mit anderen werdenden Müttern haben Sie die Möglichkeit Körper- und Atemübungen zu erfahren, in Entspannungs- und Partnerübungen dem Thema Geburt näher zu kommen. 

    In sieben Wochen (14 Stunden) wird es zu den Übungen auch Informationen zur Geburt, dem Stillen und der ersten Zeit mit einem Neugeborenen geben. 

    Ihr  Partner ist zu den Themen Geburt und Wochenbett herzlich eingeladen.


    Der Kurs findet in Kirchheim/Teck in der Hebammenpraxis Sophieneck statt.

18. September 2025 bis 30. Oktober 2025 für Frauen mit Entbindungstermin                  ab November 2025

06. November 2025 bis 18 Dezember 2025 für Frauen mit Entbindungstermin                ab Januar 2026

  • Rückbildungsgymnastik Freitags von 16 bis 17:15 Uhr ohne Baby

    Ab ca 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du mit der Rückbildungsgymnastik starten. Die Gymnastik soll die physiologischen Rückbildungsvorgänge nach der Schwangerschaft und Geburt unterstützen. Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und des Rumpfes stehen an erster Stelle. Wissen um die Anatomie und die Funktion des Beckenbodens macht es dir möglich, Übungen in den Alltag zu integrieren, für eine dauerhafte Beckenbodengesundheit.


    Der Kurs findet in Kirchheim/Teck in der Hebammenpraxis Sophieneck statt.


25. April 2025 bis 11. Juli 2025 für Frauen die bis spätestens Mitte März 2025 geboren haben. Achtung 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr!!

19. September 2025 bis 14. November 2025 für Frauen die bis Anfang August 2025 geboren haben.

31. Oktober 2025 bis 19. Dezember 2025 für Frauen die bis Mitte September 2025 geboren haben.

  • Kraftorientiertes Beckenboden Training Donnerstags 19:30 Uhr bis 21 Uhr

    Du hast einen Rückbildungskurs abgeschlossen, entweder erst kürzlich, oder schon vor einer Weile, und möchstest deinem Beckenboden, deinem Rumpf und deinem Rücken etwas Gutes tun, dann bist du in diesem Kurs richtig. 


    Kosten: 120€


    Als Präventionskurs zertifiziert, wird von deiner Krankenkasse bezuschusst (bis zu 100%). Nach vollständigem Abschluß des Kurses bekommst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.


    Der Kurs findet in Kirchheim/Teck in der Hebammenpraxis Sophieneck statt.



08. Mai 2025 bis 17. Juli 2025 für Frauen von nach der Rückbildung bis zur Menopause (Präventionskurs)